Air Putih Sumber Kesehatan

Air Putih adalah sumber kehidupan bagi setiap makhluk hidup, tumbuh-tumbuhan, hewan dan terutama manusia sangat membutuhkan air putih untuk kelangsungan hidupnya. Bagi Manusia, air putih menjadi salah satu hal yang terpenting yang harus terpenuhi oleh tubuh dalam kehidupan sehari-hari. Terlebih di tengah kehidupan yang serba instan dan banyaknya makanan siap saji yang mengandung zat pengawet dalam lain sebagainya.

Air putih merupakan faktor terpenting dalam metabolisme tubuh, sebagai contoh bagi anda yang mengalami masalah dalam pencernaan itu bisa diakibatkan konsumsi air putih anda masih kurang, karena dalam sistem pencernaan air putih berfungsi sebagai pembentuk massa kotoran manusia.

Karena begitu pentingnya air putih dalam metabolisme tubuh, jadi setiap organ tubuh manusia tidak terlepas dari manfaat air putih, sebagai contoh adalah organ ginjal. Akhir-akhir ini banyak keluhan tentang batu ginjal, batu ginjal itu disebabkan oleh zat yang sering disebut garam yang menempel di ginjal, dan sekali lagi air putih mampu atau bisa berfungsi untuk menghilangkan batu ginjal tersebut atau untuk pencegahan air putih dapat mencegah terjadinya batu ginjal.

Masih banyak lagi manfaat air putih bagi tubuh manusia, selain dapat membunuh racun yang ada dalam tubuh yang masuk melalui makanan dan minuman yang kita konsumsi air putih juga sebagai sumber energi manusia, manusia bisa tidak makan berhari-hari (maksimal 7 hari) namun sangat tidak mungkin jika manusia mampu bertahan hidup tanpa minum air putih selama 7 hari, hal ini dapat diartikan bahwa air putih juga termasuk sebagai sumber energi tubuh.

Waktu yang tepat untuk minum air putih adalah saat bangun tidur, minumlah air putih minimal 3 gelas (setengah liter) ketika baru bangun tidur, dan juga minumlah air putih ketika hendak tidur. Hal ini bertujuan agar racun yang masuk ke dalam tubuh selama aktivitas sehari-hari dapat di tangkal dan dikeluarkan melalui air seni.

Setelah membaca artikel di atas, maka dapat kita ketahui manfaat yang besar dari air putih, serta begitu mudah untuk melakukan pola hidup sehat dengan media air putih. Semoga informasi yang sedikit di atas dapat bermanfaat dan membuat anda jauh lebih sehat dengan iar putih, karena sehat itu mudah dan murah.